Un colectiv de cercetatori de la universitatile McMaster si McGill au evidentiat modul in care influenta genei 9p21, asociata cu instaurarea bolilor cardiace, poate fi modificata prin intermediul obiceiurilor alimentare zilnice. Dr. Jamie Engert, implicat in acest studiu la Institutul de Cercetare al Universitatii McGill si asociat in cadrul Departamentului de Genetica Umana al aceleiasi institutii, subliniaza: “descoperirea ca un regim alimentar sanatos diminueaza semnificativ influenta unei gene ce predispune la boli cardio-vasculare, a fost o veritabila surpriza”. Afirmatia contrazice conceptiile mai vechi ce considerau ca influentele genomului uman ar fi decisive in aparitia unor boli cardiace. Cercetarile efectuate au avut o amploare uimitoare, esantionul de persoane supuse analizei depasind 27.000 de subiecti ce apartineau unor grupuri etnice din zone diferite (Asia de Sud, Orientul Mijlociu, America Latina, China si Europa). Studiile asupra inactivarii genei 9p21 au relevat faptul ca, la indivizii cu un genotip posedand un grad de risc ridicat, consumul zilnic si abundent de legume crude si fructe, inclusiv fructe de padure, a redus numarul de evenimente vasculare, precum atacurile vasculare cerebrale sau infarctele. Scaderea a fost atat de mare incat riscurile de atac de cord erau similare la cei cu predispozitie si la grupul celor nepredispusi ereditar. Important este faptul sa constientizam ca stilul alimentar previne bolile cardiace! Asadar, alegeti-va cu grija alimentatia. Incercati sa eliminati din alimentatia zilnica zaharul rafinat si dulciurile cu zahar la fel si alimentele care contin multe grasimi animale, cu un nivel ridicat de colesterol. Cum arata masa ideala? Si ce ar trebui sa mai punem in farfurie? Dupa parerea lui Walter Willett de la Universitatea Harvard, unul dintre cei mai renumiti nutritionisti ai lumii, ar fi bine ca jumatate de farfurie sa fie ocupata de legume. Inca un sfert ar trebui sa apartina proteinelor sanatoase, caci trebuie spus ca Willett si colegii sai exclud in totalitate carnea rosie, provenita de la mamifere. In loc de aceasta, ei ne sfatuiesc sa ne procuram proteinele indispensabile vietii din peste, carne de pasare, leguminoase si nuci. Spatiul liber ramas in farfurie va fi rezervat carbohidratilor, dar si aici suntem indemnati sa avem mare grija, iar preferintele noastre sa se indrepte catre cerealele integrale. Toate acestea se completeaza perfect cu uleiuri vegetale. In concluzie consumati cat mai multe legume, fructe, cereale integrale, proteine sanatoase. Ponderea principala revine legumelor, asa arata o masa sanatoasa.

Florile au capacitatea de a prelua o parte din incarcatura emotionala a oamenilor, transformandu-se in unul dintre cele mai frumoase modalitati de a-ti exprima sentimentele.

Mama, prima si cea mai importanta femeie din viata fiecaruia, este cea care merita cu desavarsire toata iubirea si atentia noastra si nu doar intr-o zi speciala. Daca te intrebi ce flori potrivite pentru mama ta poti alege, care sa transmita toata dragostea, afectiunea si multumirea profunda din partea ta, iata ce mesaje pentru mama pot ascunde florile.
Mesaje pentru mama ce se gasesc in florile pe care i le daruiesti

Flori pentru mama: Lalele

Vesele si colorate, lalelele transmit bucurie, speranta si optimism. Sunt ideale pentru mamicile pline de viata si energie, care au mereu speranta ca indiferent de probleme totul va avea o rezolvare. Acestea sunt daruite in semn de pretuire si distinctie, simbolizand locul aparte pe care aceasta persoana minunata, mama, o ocupa in sufletul nostru.

Flori pentru mama: Orhidee

Orhideea este un simbol al puritatii si al elegantei, totodata ea este considerata o floare a copilariei, a tineretii dar si a maturitatii si transmite ideea de respect pentru experienta si intelepciunea celor mai in varsta. Orhideea este o floare fascinanta si misterioasa, care exprima admiratia si respectul fata de persoana careia ii este oferita.

Flori pentru mama: Crinii

Crinul supranumit floarea regala, simbolizeaza ideea de virtute si eleganta si este oferita atunci cand vei sa iti exprimi respectul profund. Totodata crinul este un simbol al puritatii si al nobletii sufletesti, iar in antichitate era atribuit zeitelor casatoriei si ale fecunditatii. Exista si o legenda care spune ca in timp ce Hera, sotia lui Zeus, isi alapta fiul a scapat cateva picaturi pe Pamant, acestea au format Calea Lactee, iar cele care au cazut direct pe sol au inflorit devenind crini albi. Sunt flori ideale de oferit mamelor care au o anumita gratie, profunzime si seriozitate.

Ghiocei

Ghiocelul simbolizeaza speranta

Despre ghiocel se spune ca simbolizeaza speranta, prietenia, inocenta, puritatea, alinarea si smerenia si multe persoane cred ca este de bun augur sa cultive in propriile gradini aceste flori albe.

Zambila
Parfumatele zambile au o gama intreaga de semnificatii, in functie de culorile lor. Astfel:

zambila alba – dragalasenie sau „ma rog pentru tine”
zambila rosie sau roz – spirit jucaus
zambila galbena – gelozie
zambila mov – „imi pare rau”, „te rog, iarta-ma”
zambila albastra – afectiune constanta

Raspanditi caldura si iubire de ziua femeii si nu uitati ca iubirea innobileaza si va face viata mai frumoasa alaturi de cel langa care vreti sa traiti. O floare din partea mea tuturor femeilor din lume!                             Sursa